Yaşam
Dijital Detoks: Ekranlardan Uzaklaşmanın 7 Etkili Yolu
Sürekli ekran başında olmak hem fiziksel hem de mental sağlığımızı etkiliyor. İşte dijital detoks için pratik yöntemler.
CÖ
Can Öztürk
Kariyer Danışmanı
Günde ortalama 7 saat ekran başında geçiriyoruz. Mavi ışık maruziyeti ve sosyal medya bağımlılığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Dijital Detoks
Sağlık
Yaşam